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你们知道补钙的理由吗

来源: 赣榆网  日期:2018-07-02 09:25:18  点击: 
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女人到了35岁,身体机能就会逐渐的走下坡路了,这时候的女性朋友要学会保养自己的身体呢?尤其是女性身体钙质的流失情况会相对严重些,所以,我们必须要及时的补充,现在就让现代养生来讲讲,补钙的理由。补钙的理由,你知道吗?有过一些这方面的了解吗?现在就让我们一起来了解一下女性补钙的理由:

钙

补钙的理由

多数妇女大约在35岁时骨密度达到高峰,持续数年后进入更年期,骨质快速流失,这和人体内雌激素减少有关。人体中所含的钙其中大多储藏在骨中,当摄入足够的钙时,一部分钙被吸收入骨骼,一部分则进入血液循环,参与机体调节后随尿液排出。而当人体摄入钙不足时,骨钙会分解出来,重新流入血液中参与机体调节,再由尿液排出。

在更年期期间,卵巢分泌出的雌激素和孕激素急剧下降,甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强,人体大量骨钙分解入血,再从尿中排出,造成女性更年期后发生骨质疏松的危险性大大增加,约为男性的两倍。

对女性来说,在35岁左右就要注意防止钙的流失,在骨头的成长和巩固期,尽量多储存骨本,增加骨质密度。进入骨质衰退期以后,则要注意减缓骨质流失。

以上这些都是女性补钙的理由,你看明白了吗?现代养生告诉你,35岁后的女性,很多的钙质会随着尿液的拍出被一起拍出,如果不及时补充,到了更年期就会有骨质疏松症的出现,严重者都无法走路,你听明白了吗?

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