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四种运动为男人的健康生活加油

来源: 赣榆网  日期:2018-01-31 09:48:06  点击: 
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  男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124 次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。在最近一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导—方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。

  体育专家的研究表明,适量的健身运动可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。

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  能增强男人性能力的4条运动建议:

  建议一:滑冰

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